- Kiêng quan hệ tình dục khi vừa mới phá thai :Khi vừa mới phá thai, chị em cần tránh quan hệ tình dục từ 2 đến 3 tuần. Tránh quan hệ tình dục lúc này vì cổ tử cung khi vừa phá thai xong còn hơi mở nên vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và gây viêm nhiễm trầm trọng và có thể gây xuất huyết.
Thời gian kiêng cữ quan hệ tình dục có thể dài hơn nếu chị em vẫn còn các biểu hiện chảy máu, sức khỏe chưa hồi phụ hoàn toàn.
Khi có thể quan hệ trở lại, chị em cũng cần áp dụng các biện pháp quan hệ tình dục an toàn bằng cách sử dụng bao cao su để tránh viêm nhiễm cũng như khả năng mang thai trở lại.
- Chị em sau phá thai an toàn có thể chia sẻ với một người bạn đáng tin cậy, người thân trong gia đình, hoặc có thể tham gia một nhóm cộng đồng hoặc các chương trình phục hồi sau phá thai… để giúp bạn phục hồi tình cảm và tâm lý. Điều này có ý nghĩa lớn đối với việc hồi phục sức khỏe.
- Sau phá thai chị em không nên vận động mạnh, không lao động hay mang vác nặng trong vòng 1 – 4 tuần đầu để khả năng phục hồi trở nên nhanh hơn, an toàn cho sức khỏe.
- Cần tránh các cảm xúc căng thẳng, stress cao độ vì nó có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.
- Chị em nên uống nhiều nước và sử dụng các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin để nuôi dưỡng cơ thể.
- Sau phá thai thì nguy co thiếu máu cao nên chị em có thể bổ sung các loại thức ăn, dược phẩm có thể bổ sung máu cho cơ thể…Tuy nhiên mọi sự dùng thuốc cần tham khảo ý kiến bác sĩ.
- Tuân thủ đúng lịch tái khám để kiểm tra hiệu quả của việc phá thai cũng như khả năng hồi phục. Đây là việc làm quan trọng đảm bảo sức khỏe cũng như phòng chống biến chứng một cách tốt nhất.
0 nhận xét:
Speak up your mind
Tell us what you're thinking... !