Khi bị rối loạn tiêu hóa, hệ tiêu hóa rất yếu nên việc ăn uống rất quan trọng, người bệnh nên chọn những món ăn dễ tiêu, ít dầu mỡ và ăn ít một, không nên ăn nhiều một lúc.
Nên hạn chế ăn các món chiên rán, nhiều dầu mỡ, nên ăn các món luộc, hấp. Ăn ít các món có quá nhiều đạm, nên thay thế đạm động vật bằng các loại đạm thực vật dễ tiêu như: đậu phụ, giá đỗ, tảo Spirulina, các loại hạt dinh dưỡng (lạc, hạt dẻ, điều, hạnh nhân,…).
Không nên ăn quá nhiều một bữa, nên chia thành nhiều bữa nhỏ và ăn nhiều bữa trong ngày để hệ tiêu hóa không bị quá tải và dễ dàng hấp thu dinh dưỡng.
Cách chữa dứt điểm rối loạn tiêu hoá
Cách để chữa dứt điểm rối loạn tiêu hóa dai dẳng và phòng các bệnh đường ruột nguy hiểm, ngoài việc ăn uống điều độ thì việc quan trọng bậc nhất là người bệnh phải bổ sung ngay và liên tục men vi sinh có thành phần lợi khuẩn Bifidobacterium (gọi tắt là Bifido) vì đây là loại lợi khuẩn chính của đường ruột, chúng chiếm 99,9% tổng số lượng lợi khuẩn đường ruột.
Bổ sung lợi khuẩn để cân bằng tỷ lệ (85% lợi khuẩn – 15 vi khuẩn gây hại), đây là tỷ lệ vàng giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, có đầy đủ lợi khuẩn sẽ chấm dứt các rối loạn tiêu hóa cấp, rối loạn tiêu hóa kéo dài. Nhưng lợi khuẩn, đặc biệt là Bifido lại rất nhạy cảm và dễ chết khi đi qua môi trường axit của dạ dày, nên rất ít men vi sinh có thành phần lợi khuẩn Bifido hoặc nếu có thì tỷ lệ đưa được lợi khuẩn sống xuống đến đường ruột rất thấp, chỉ dưới 1%.
Thực phẩm cho người bị rối loạn tiêu hóa
Các loại rau củ quả nên ăn: mùng tơi, rau đay, rau lang, bí đỏ, khoai tây, khoai lang, chuối, bơ…
Nên hạn chế ăn các món chiên rán, nhiều dầu mỡ, nên ăn các món luộc, hấp. Ăn ít các món có quá nhiều đạm, nên thay thế đạm động vật bằng các loại đạm thực vật dễ tiêu như: đậu phụ, giá đỗ, tảo Spirulina, các loại hạt dinh dưỡng (lạc, hạt dẻ, điều, hạnh nhân,…).
Không nên ăn quá nhiều một bữa, nên chia thành nhiều bữa nhỏ và ăn nhiều bữa trong ngày để hệ tiêu hóa không bị quá tải và dễ dàng hấp thu dinh dưỡng.
Cách chữa dứt điểm rối loạn tiêu hoá
Cách để chữa dứt điểm rối loạn tiêu hóa dai dẳng và phòng các bệnh đường ruột nguy hiểm, ngoài việc ăn uống điều độ thì việc quan trọng bậc nhất là người bệnh phải bổ sung ngay và liên tục men vi sinh có thành phần lợi khuẩn Bifidobacterium (gọi tắt là Bifido) vì đây là loại lợi khuẩn chính của đường ruột, chúng chiếm 99,9% tổng số lượng lợi khuẩn đường ruột.
Bổ sung lợi khuẩn để cân bằng tỷ lệ (85% lợi khuẩn – 15 vi khuẩn gây hại), đây là tỷ lệ vàng giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, có đầy đủ lợi khuẩn sẽ chấm dứt các rối loạn tiêu hóa cấp, rối loạn tiêu hóa kéo dài. Nhưng lợi khuẩn, đặc biệt là Bifido lại rất nhạy cảm và dễ chết khi đi qua môi trường axit của dạ dày, nên rất ít men vi sinh có thành phần lợi khuẩn Bifido hoặc nếu có thì tỷ lệ đưa được lợi khuẩn sống xuống đến đường ruột rất thấp, chỉ dưới 1%.
0 nhận xét:
Speak up your mind
Tell us what you're thinking... !